মুখের স্বাস্থ্য

দাঁতের যত্ন: সঠিক ব্রাশ, খাবার ও ঘরোয়া উপায়ে সুস্থ দাঁত

দাঁতের যত্নে দিনে দুবার, বিশেষ করে রাতে ঘুমানোর আগে, ফ্লোরাইডযুক্ত টুথপেস্ট দিয়ে নরম ব্রাশে দুই মিনিট ব্রাশ করুন, দাঁতের ফাঁক পরিষ্কার রাখুন, মিষ্টি ও কোমল পানীয় কমান, পান-জর্দা বাদ দিন এবং ছয় মাস পরপর দন্ত চিকিৎসক দেখান।