হলুদ দুধ

কাঁচা হলুদের উপকারিতা: খাওয়ার নিয়ম ও রূপচর্চায় ব্যবহার

কাঁচা হলুদের উপকারিতার মূলে আছে কারকিউমিন, যা প্রদাহ কমাতে সহায়ক বলে গবেষণায় ইঙ্গিত আছে। দিনে ছোট এক টুকরা কাঁচা হলুদ গোলমরিচ বা দুধের সঙ্গে খাওয়া যায়, তবে পিত্তথলির পাথর বা রক্ত পাতলা করার ওষুধ চললে সতর্ক থাকুন।