হরমোন

অনিয়মিত মাসিক নিয়মিত করার উপায়: কারণ, খাবার ও জীবনযাপন

অনিয়মিত মাসিক নিয়মিত করার উপায় হলো আগে কারণ খুঁজে বের করা। ওজন নিয়ন্ত্রণ, সুষম খাবার, পর্যাপ্ত ঘুম ও মানসিক চাপ কমালে অনেকের চক্র স্বাভাবিক হয়, তবে থাইরয়েড বা পিসিওএসের মতো সমস্যায় চিকিৎসা লাগে।