বগলের কালো দাগ দূর করার উপায়: কারণ ও নিরাপদ ঘরোয়া যত্ন

হাতাকাটা জামা বা গেঞ্জি পরতে গিয়ে অনেকেই থমকে যান বগলের কালচে ভাবের কথা ভেবে। এটি খুব সাধারণ সমস্যা, আর আমাদের মতো বাদামি ত্বকের মানুষের মধ্যে আরও বেশি দেখা যায়। ভালো খবর হলো, বেশির ভাগ ক্ষেত্রে কারণটা দৈনন্দিন অভ্যাসের মধ্যেই লুকিয়ে থাকে।

বগলের কালো দাগ দূর করার উপায় বুঝতে হলে আগে জানতে হবে ত্বক কেন কালো হলো। বারবার রেজর চালানো, লোমনাশক ক্রিম, কড়া ডিওডোরেন্ট, টাইট পোশাকের ঘষা আর মরা কোষ জমা, এসবের কারণে ত্বকে বারবার হালকা প্রদাহ হয়, আর প্রদাহের পর ত্বক কালচে হয়ে যায়। কারণগুলো কমালে, মৃদু এক্সফোলিয়েশন ও ময়েশ্চারাইজার নিয়মিত ব্যবহার করলে কয়েক সপ্তাহে দাগ ধীরে ধীরে হালকা হতে শুরু করে।

তবে বগলের ত্বক যদি পুরু, মখমলের মতো আর ভাঁজযুক্ত হয়, সঙ্গে ঘাড়েও একই রকম দাগ থাকে, তাহলে সেটি ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্সের লক্ষণ হতে পারে। এ বিষয়ে নিচে বিস্তারিত বলা হয়েছে।

আন্ডারআর্ম কালো দাগের কারণ

১. শেভিং: রেজর প্রতিবার ত্বকের ওপরের স্তর কিছুটা চেঁছে ফেলে, জ্বালা তৈরি করে। তা ছাড়া শেভের পরও চামড়ার নিচে লোমের গোড়া কালো বিন্দুর মতো দেখা যায়, যা পুরো জায়গাটিকে কালচে দেখায়।

২. লোমনাশক ক্রিম: এসব ক্রিমে থাকা রাসায়নিক ঘন ঘন ব্যবহারে বা নির্ধারিত সময়ের বেশি রেখে দিলে ত্বকে জ্বালা ও কালচে ভাব আনে।

৩. ডিওডোরেন্ট ও সুগন্ধি: কিছু ডিওডোরেন্টের অ্যালকোহল ও সুগন্ধি সংবেদনশীল ত্বকে জ্বালা তৈরি করে।

৪. ঘর্ষণ ও ঘাম: টাইট পোশাক, বিশেষ করে সিনথেটিক কাপড়, আর ঘাম জমে থাকা ত্বকে ঘষা লাগে।

৫. মরা কোষ জমা: ভাঁজের জায়গা বলে বগলে মরা কোষ ঠিকমতো ঝরে না, কালচে স্তর তৈরি করে।

৬. অ্যাকানথোসিস নিগ্রিকানস: বাড়তি ওজন, প্রিডায়াবেটিস বা ডায়াবেটিস এবং পিসিওএসের সঙ্গে যুক্ত পুরু, মখমলের মতো কালো দাগ।

৭. অন্যান্য: ধূমপান, কিছু ওষুধ, ছত্রাক সংক্রমণ বা অন্য চর্মরোগ।

লোম তোলার পদ্ধতি বদলান

বগলের কালচে ভাব কমাতে সবচেয়ে বড় পরিবর্তন আসে লোম তোলার পদ্ধতিতে।

১. শেভ করলে নিয়ম মেনে: ভেজা ত্বকে শেভিং জেল বা ফোম লাগিয়ে ধারালো, পরিষ্কার রেজর দিয়ে লোমের দিক ধরে শেভ করুন। শুকনো ত্বকে বা শুধু সাবানে শেভ করবেন না। শেভের পর ময়েশ্চারাইজার বা অ্যালোভেরা জেল লাগান।

২. ট্রিমার: ইলেকট্রিক ট্রিমারে লোম ছোট করে ছাঁটলে রেজরের মতো ত্বক চাঁছে না, তাই জ্বালাও কম।

৩. ওয়াক্সিং: লোম গোড়াসহ ওঠে বলে কালো বিন্দু কম দেখা যায় এবং বেশি দিন পরিষ্কার থাকে। তবে অভিজ্ঞ কারও কাছে করান, খুব গরম ওয়াক্স ত্বক পুড়িয়ে দিতে পারে।

৪. লোমনাশক ক্রিম: ব্যবহার করলে মোড়কের নির্দেশিত সময়ের বেশি রাখবেন না, আগে প্যাচ টেস্ট করুন, আর শেভের পরপর বা কাটা-ছেঁড়া ত্বকে লাগাবেন না।

৫. লেজার: দীর্ঘমেয়াদে লোম কমানোর জন্য লেজার একটি বিকল্প, যা বারবার শেভের ঘষা থেকে মুক্তি দেয়। এটি অবশ্যই অভিজ্ঞ চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের তত্ত্বাবধানে করাতে হবে।

বগল ফর্সা করার উপায়: নিরাপদ ঘরোয়া যত্ন

‘ফর্সা’ শব্দটির চেয়ে ভালো লক্ষ্য হলো বগলের ত্বককে আশপাশের ত্বকের কাছাকাছি স্বাভাবিক রঙে ফিরিয়ে আনা। নিচের পদ্ধতিগুলো সপ্তাহে দুই-তিনবার করতে পারেন। শেভের অন্তত একদিন পর করুন, আর প্রথমবার প্যাচ টেস্ট করে নিন।

১. বেসন ও টক দই: এক টেবিল-চামচ বেসনের সঙ্গে টক দই মিশিয়ে বগলে লাগান। দশ-পনেরো মিনিট পর আলতো ঘষে ধুয়ে ফেলুন। দই মৃদু এক্সফোলিয়েটরের কাজ করে।

২. আলুর রস বা শসা: কাঁচা আলুর রস বা শসার টুকরো দশ মিনিট বগলে ঘষে ধুয়ে ফেলুন। ত্বক ঠান্ডা ও আরাম পায়।

৩. অ্যালোভেরা জেল: শেভের পর জ্বালা কমাতে এবং প্রতিদিনের ময়েশ্চারাইজার হিসেবে ভালো।

৪. নারকেল তেল: গোসলের পর অল্প নারকেল তেল লাগালে শুষ্কতা ও ঘষার জ্বালা কমে।

৫. ওটস ও মধুর স্ক্রাব: গুঁড়া ওটস ও মধু মিশিয়ে আলতো স্ক্রাব করুন, জোরে নয়।

লেবুর রস, বেকিং সোডা ও টুথপেস্ট বগলে ঘষার পরামর্শ অনেক জায়গায় শোনা যায়। বগলের পাতলা, ভাঁজযুক্ত ত্বকে এগুলো জ্বালা ও প্রদাহ তৈরি করতে পারে, আর প্রদাহ থেকেই কালো দাগ বাড়ে। তাই এগুলো এড়িয়ে চলুন। ফার্মেসিতে ল্যাকটিক অ্যাসিড, নায়াসিনামাইড বা অ্যাজেলাইক অ্যাসিডযুক্ত যে লোশন পাওয়া যায়, সেগুলো চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের পরামর্শে ব্যবহার করা নিরাপদ।

বগলের দুর্গন্ধ দূর করা

ঘাম নিজে প্রায় গন্ধহীন। ত্বকের ব্যাকটেরিয়া ঘামের উপাদান ভেঙে ফেলার সময় দুর্গন্ধ তৈরি হয়। তাই দুর্গন্ধ নিয়ন্ত্রণের মূল কাজ বগল পরিষ্কার ও শুকনো রাখা।

১. প্রতিদিন গোসল: সাবান দিয়ে বগল পরিষ্কার করুন এবং ভালো করে মুছে শুকিয়ে নিন। গরমে দিনে দুবার গোসল করলেও ক্ষতি নেই।

২. লোম ছোট রাখা: লোমে ঘাম ও ব্যাকটেরিয়া আটকে থাকে, তাই লোম ছোট রাখলে গন্ধ কমে।

৩. ডিওডোরেন্ট বনাম অ্যান্টিপারস্পিরেন্ট: ডিওডোরেন্ট মূলত গন্ধ ঢাকে ও ব্যাকটেরিয়া কমায়, অ্যান্টিপারস্পিরেন্ট ঘাম কমায়। অ্যান্টিপারস্পিরেন্ট রাতে পরিষ্কার, শুকনো ত্বকে লাগালে ভালো কাজ করে। জ্বালা হলে সুগন্ধিমুক্ত বা সংবেদনশীল ত্বকের জন্য তৈরি পণ্য বেছে নিন।

৪. ফিটকিরি: গোসলের পর ভেজা ফিটকিরি হালকা করে বুলিয়ে নিলে দুর্গন্ধ সৃষ্টিকারী জীবাণু কমে। শেভের পরপর লাগাবেন না।

৫. সুতির পোশাক: ঢিলেঢালা সুতির পোশাক ঘাম শুষে নেয়, ঘষাও কম লাগে। ঘামে ভেজা জামা একবারের বেশি না পরে ধুয়ে নিন।

৬. খাবার: অনেকের ক্ষেত্রে বেশি পেঁয়াজ-রসুন বা মসলাদার খাবার খেলে ঘামের গন্ধ তীব্র হয়।

কখন চিকিৎসক দেখাবেন

বগলের দাগ পুরু, মখমলের মতো ও ক্রমে বাড়তে থাকলে, ঘাড় বা কুঁচকিতেও একই রকম দাগ থাকলে, ওজন বেশি বা পরিবারে ডায়াবেটিস থাকলে, অথবা মেয়েদের অনিয়মিত মাসিক ও মুখে অবাঞ্ছিত লোমের মতো লক্ষণ থাকলে চিকিৎসকের পরামর্শে রক্তের শর্করা ও প্রয়োজনীয় পরীক্ষা করান। কারণ নিয়ন্ত্রণে এলে দাগও কমে আসে।

বগলে চুলকানি, লাল চাকা, ফুসকুড়ি বা পুঁজভরা গোটা হলে, হঠাৎ দুর্গন্ধ অনেক বেড়ে গেলে, কিংবা কাপড় ভিজে যাওয়ার মতো অতিরিক্ত ঘাম দৈনন্দিন জীবন ব্যাহত করলে চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ দেখান। বগলে নতুন কোনো চাকা বা গোটা অনুভব করলে, যা কয়েক সপ্তাহেও যাচ্ছে না, দেরি না করে চিকিৎসকের কাছে যান।

সাধারণ জিজ্ঞাসা

শেভ করলে কি বগল কালো হয়?

বারবার রেজর চালানোয় ত্বকে জ্বালা হয় এবং শেভের পর লোমের গোড়া দেখা যায় বলে কালচে লাগে। নিয়ম মেনে শেভ করলে বা ট্রিমার ব্যবহার করলে এই সমস্যা কমে।

ডিওডোরেন্ট কি বগলের কালো দাগের কারণ?

কারও কারও ক্ষেত্রে হতে পারে, বিশেষ করে অ্যালকোহল ও সুগন্ধিযুক্ত পণ্যে। জ্বালা হলে সুগন্ধিমুক্ত পণ্যে বদলে দেখুন।

বগলের কালো দাগ যেতে কত দিন লাগে?

কারণ দূর করে নিয়মিত যত্ন নিলে সাধারণত কয়েক সপ্তাহ থেকে কয়েক মাসে ধীরে ধীরে হালকা হয়।

বগলে কি লেবু লাগানো যায়?

লেবুর অ্যাসিড বগলের পাতলা ত্বকে জ্বালা তৈরি করতে পারে, বিশেষ করে শেভের পর। জ্বালা থেকে দাগ বাড়ার ঝুঁকি থাকে, তাই এড়িয়ে চলাই ভালো।