ঠোঁট ফাটা দূর করার উপায়: শীতে নরম ঠোঁটের ঘরোয়া যত্ন

ঠোঁটের ত্বক শরীরের অন্য জায়গার ত্বকের চেয়ে অনেক পাতলা, আর এতে তেলগ্রন্থি প্রায় নেই। তাই বাতাস একটু শুষ্ক হলেই ঠোঁট সবার আগে টান খায়, ফেটে যায়, চামড়া উঠতে থাকে। শীতের শুরুতে অনেকের হাসতে গেলেও ঠোঁটের কোণে ব্যথা লাগে।

ঠোঁট ফাটা দূর করার উপায় খুব সহজ, কিন্তু নিয়মিত করতে হয়। প্রথম কাজ জিভ দিয়ে ঠোঁট চাটা বন্ধ করা। দ্বিতীয় কাজ দিনে কয়েকবার এবং বিশেষ করে রাতে ঘুমানোর আগে পেট্রোলিয়াম জেলি বা সুগন্ধিমুক্ত লিপ বাম লাগানো। এর সঙ্গে পর্যাপ্ত পানি পান আর ঠোঁটের চামড়া টেনে না তোলা, এই কয়টি অভ্যাসে বেশির ভাগ ফাটা ঠোঁট কয়েক দিনেই সেরে যায়।

বাড়িতে থাকা মধু, নারকেল তেল বা ঘিও ঠোঁটের যত্নে কাজে লাগানো যায়। তবে ঠোঁট ফাটা দীর্ঘদিন না সারলে বা কোণে ঘা হলে অন্য কারণ থাকতে পারে, সে কথাও নিচে বলা হয়েছে।

ঠোঁট কেন ফাটে

১. শুষ্ক ও ঠান্ডা বাতাস: শীতে বাতাসে আর্দ্রতা কমে যায়, ঠোঁটের পানি দ্রুত উড়ে যায়।

২. ঠোঁট চাটার অভ্যাস: জিভ দিয়ে ভেজালে কিছুক্ষণ আরাম লাগে, কিন্তু লালা শুকিয়ে গেলে ঠোঁট আরও শুষ্ক হয়। লালায় থাকা এনজাইম পাতলা ত্বকে জ্বালাও তৈরি করে।

৩. পানিশূন্যতা: পানি কম খেলে, জ্বর বা ডায়রিয়া হলে ঠোঁট শুকিয়ে যায়।

৪. মুখ দিয়ে শ্বাস: সর্দিতে নাক বন্ধ থাকলে বা ঘুমের মধ্যে মুখ খোলা থাকলে সারা রাত ঠোঁটের ওপর দিয়ে বাতাস যায়।

৫. রোদ ও এসি: কড়া রোদ ও দীর্ঘক্ষণ এসির শুকনো বাতাসও ঠোঁট শুষ্ক করে।

৬. অ্যালার্জি: কিছু লিপস্টিক, টুথপেস্টের স্বাদ ও সুগন্ধি, এমনকি কিছু লিপ বামের উপাদানেও কারও কারও অ্যালার্জি হয়, তখন ঠোঁট লাল হয়ে ফাটে ও জ্বালা করে।

৭. কিছু ওষুধ ও পুষ্টির ঘাটতি: ব্রণের চিকিৎসায় ব্যবহৃত কিছু ওষুধ ঠোঁট খুব শুষ্ক করে। ভিটামিন বি বা আয়রনের ঘাটতিতে ঠোঁটের কোণে ঘা হতে পারে।

ফাটা ঠোঁটের ঘরোয়া চিকিৎসা

১. পেট্রোলিয়াম জেলি: সস্তা ও কার্যকর। এটি ঠোঁটের ওপর একটি আবরণ তৈরি করে আর্দ্রতা আটকে রাখে। রাতে ঘুমানোর আগে একটু পুরু করে লাগান।

২. মধু: পরিষ্কার আঙুলে অল্প মধু ঠোঁটে লাগিয়ে দশ-পনেরো মিনিট রাখুন, তারপর ভেজা তুলা দিয়ে মুছে লিপ বাম লাগান। মধু আর্দ্রতা টেনে ধরে।

৩. নারকেল তেল: দিনে কয়েকবার এক-দুই ফোঁটা ঠোঁটে মাখুন। গ্রামবাংলায় নাভিতে তেল দেওয়ার প্রচলন আছে, তবে ঠোঁটের জন্য সরাসরি ঠোঁটে লাগানোই কার্যকর।

৪. ঘি বা মাখন: খাঁটি ঘি রাতে ঠোঁটে লাগানো একটি পুরোনো ঘরোয়া পদ্ধতি, যা শুষ্কতা কমাতে সাহায্য করে।

৫. অ্যালোভেরা জেল: রোদে পোড়া বা জ্বালাভরা ঠোঁটে ঠান্ডা অ্যালোভেরা জেল আরাম দেয়। পরে একটি বাম দিয়ে ঢেকে দিন।

৬. শসা বা ঠান্ডা ভেজা কাপড়: জ্বালা করলে কয়েক মিনিট শসার টুকরো বা ঠান্ডা ভেজা কাপড় চেপে ধরুন।

যেকোনো ঘরোয়া উপকরণে জ্বালা বা ফোলা হলে সঙ্গে সঙ্গে ধুয়ে ফেলুন এবং ব্যবহার বন্ধ করুন।

ঠোঁটের মরা চামড়া তুলবেন কীভাবে

ফাটা ঠোঁটের ঝুলে থাকা চামড়া দাঁত বা নখ দিয়ে টেনে তোলার লোভ সামলানো কঠিন। কিন্তু এতে রক্ত বের হয়, ক্ষত গভীর হয়, সংক্রমণের ঝুঁকিও বাড়ে।

ঠোঁট একটু সেরে উঠলে, অর্থাৎ রক্ত বা কাঁচা ক্ষত না থাকলে, সপ্তাহে একবার মৃদু স্ক্রাব করতে পারেন। আধা চা-চামচ চিনির সঙ্গে কয়েক ফোঁটা মধু বা নারকেল তেল মিশিয়ে আঙুল দিয়ে হালকা করে গোল গোল করে ঘষুন, তারপর ধুয়ে লিপ বাম লাগান। ভেজা নরম টুথব্রাশ বা তোয়ালে দিয়েও আলতো ঘষে মরা চামড়া তোলা যায়। জোরে ঘষবেন না, আর প্রতিদিন নয়।

লিপ বাম কেনার সময় যা দেখবেন

ভালো লিপ বামে সাধারণত পেট্রোলিয়াম জেলি, মোম বা বিজওয়াক্স, শিয়া বাটার, কোকো বাটার বা সেরামাইডের মতো উপাদান থাকে। যেসব বামে কড়া সুগন্ধি, মেন্থল, কর্পূর বা ইউক্যালিপটাস থাকে, সেগুলো লাগানোর সময় ঠান্ডা-ঝাঁঝালো লাগলেও ফাটা ঠোঁটে জ্বালা বাড়াতে পারে এবং বারবার লাগানোর অভ্যাস তৈরি করে।

দিনের বেলা রোদে বের হলে এসপিএফযুক্ত লিপ বাম ভালো, কারণ রোদেও ঠোঁট শুষ্ক ও কালচে হয়। ফ্লেভার দেওয়া মিষ্টি গন্ধের বাম অনেককে বারবার ঠোঁট চাটতে প্ররোচিত করে, তাই সুগন্ধিমুক্তটাই বেছে নিন।

শীতে ঠোঁটের যত্ন: প্রতিদিনের অভ্যাস

১. পানি পান: সারা দিন পর্যাপ্ত পানি খান। শীতে তৃষ্ণা কম লাগে বলে অনেকে পানি কম খান, এর প্রভাব ঠোঁটে পড়ে।

২. বাম সঙ্গে রাখুন: পকেট বা ব্যাগে একটি লিপ বাম রাখুন। খাওয়ার পর, মুখ ধোয়ার পর এবং বাইরে বের হওয়ার আগে লাগান।

৩. রাতে পুরু স্তর: ঘুমানোর আগে পেট্রোলিয়াম জেলি বা ঘন বাম পুরু করে লাগান। ঘরে খুব শুষ্ক বাতাস হলে হিউমিডিফায়ার বা এক পাত্র পানি রাখতে পারেন।

৪. ঠোঁট ঢেকে রাখুন: ঠান্ডা বাতাসে মোটরসাইকেলে বা খোলা জায়গায় চলাফেরার সময় মাফলার বা মাস্কে ঠোঁট ঢেকে রাখুন।

৫. লিপস্টিকের আগে বাম: ম্যাট বা দীর্ঘস্থায়ী লিপস্টিক ঠোঁট শুকিয়ে দেয়। নিচে একটি পাতলা বাম লাগিয়ে নিন এবং রাতে লিপস্টিক ভালো করে তুলে ফেলুন।

৬. নাক বন্ধ থাকলে: সর্দির কারণে মুখ দিয়ে শ্বাস নিলে রাতে বাম বাড়তি লাগান।

শিশুদের ঠোঁট ও ঠোঁটের চারপাশ শীতে প্রায়ই লাল হয়ে ফাটে, কারণ তারা বারবার ঠোঁট চাটে বা মুখ থেকে লালা গড়ায়। খাওয়ানোর পর নরম ভেজা কাপড়ে মুখ মুছে শুকিয়ে দিন এবং পাতলা করে পেট্রোলিয়াম জেলি লাগান। শিশুর জন্য সুগন্ধি ও রংবিহীন পণ্য বেছে নিন।

লিপ বামের পরিচ্ছন্নতার দিকেও খেয়াল রাখুন। কৌটার বাম আঙুল দিয়ে তুললে আঙুল পরিষ্কার থাকা চাই। ঠোঁটে ঘা বা জ্বরঠোসা থাকলে সেই সময়ের বাম পরে ফেলে দেওয়াই ভালো, নইলে সংক্রমণ আবার ফিরে আসতে পারে।

কখন চিকিৎসকের কাছে যাবেন

নিয়মিত যত্নের পরও দুই-তিন সপ্তাহে ঠোঁট না সারলে, ঠোঁটের কোণে বারবার ঘা বা ফাটল হলে, ঠোঁট ফুলে গেলে, হলদে আঁশ বা পুঁজ জমলে, অথবা ঠোঁটে এমন কোনো ঘা থাকলে যা কয়েক সপ্তাহেও সারছে না, চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ বা চিকিৎসক দেখান। ঠোঁটের কোণের ফাটল ছত্রাক বা ব্যাকটেরিয়ার সংক্রমণ, এমনকি পুষ্টির ঘাটতির লক্ষণ হতে পারে। শিশুর ঠোঁট খুব শুকনো হওয়ার সঙ্গে জ্বর, বমি বা প্রস্রাব কমে গেলে পানিশূন্যতার কথা মাথায় রেখে দ্রুত চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।

সাধারণ জিজ্ঞাসা

ঠোঁট ফাটলে কি ভেসলিন লাগানো ভালো?

হ্যাঁ, পেট্রোলিয়াম জেলি ফাটা ঠোঁটের সবচেয়ে সহজ ও কার্যকর সমাধানগুলোর একটি। বিশেষ করে রাতে ঘুমানোর আগে লাগালে ভালো ফল পাওয়া যায়।

নাভিতে তেল দিলে কি ঠোঁট ফাটা বন্ধ হয়?

এটি একটি প্রচলিত বিশ্বাস, কিন্তু এর পক্ষে বৈজ্ঞানিক প্রমাণ নেই। ঠোঁটের জন্য সরাসরি ঠোঁটে তেল বা বাম লাগানোই কার্যকর।

ঠোঁট ফাটা কি ভিটামিনের অভাবে হয়?

বেশির ভাগ ক্ষেত্রে শুষ্ক আবহাওয়া ও অভ্যাসই কারণ। তবে ঠোঁটের কোণে বারবার ঘা হলে ভিটামিন বি বা আয়রনের ঘাটতি থাকতে পারে, তখন চিকিৎসকের পরামর্শে পরীক্ষা করুন।

লিপ বাম দিনে কতবার লাগানো যায়?

যতবার ঠোঁট শুকনো লাগে, ততবার লাগানো যায়। সুগন্ধি ও মেন্থলমুক্ত বাম হলে বারবার লাগালেও সমস্যা নেই।