অ্যালোভেরার উপকারিতা: ত্বক ও চুলে ব্যবহারের সঠিক নিয়ম

বারান্দার টবে একটা অ্যালোভেরা গাছ থাকলে রূপচর্চার অনেক ছোটখাটো কাজ ঘরেই সেরে ফেলা যায়। রোদে পুড়ে মুখ জ্বালা করছে, শীতে ত্বক টানছে, কিংবা চুল রুক্ষ লাগছে, এমন সময় এই গাছের পাতার স্বচ্ছ জেল বেশ আরাম দেয়।

অ্যালোভেরার উপকারিতা নিয়ে অনেক বড় বড় দাবি শোনা যায়। বাস্তবে এর জেল সবচেয়ে ভালো কাজ করে ত্বক ঠান্ডা করা ও আর্দ্রতা দেওয়ায়। হালকা পোড়া, রোদে পোড়া আর শুষ্ক ত্বকে এটি স্বস্তি দেয়, চুলেও কন্ডিশনারের মতো কাজ করে। তবে ব্রণ, দাগ বা চুল পড়া একা অ্যালোভেরায় সেরে যাবে, এমন আশা করা ঠিক নয়।

আর খাওয়ার ব্যাপারে আলাদা সতর্কতা আছে। পাতার সবুজ খোসার ঠিক নিচে যে হলুদ কষ থাকে, সেটি পেটের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে। তাই ঘরে তৈরি জেল কীভাবে পরিষ্কার করে বের করবেন, সেটি জানা জরুরি।

অ্যালোভেরা জেল তৈরি করবেন যেভাবে

১. পাতা বাছাই: গাছের নিচের দিকের মোটা, পরিণত পাতা বেছে নিন। গোড়া থেকে পরিষ্কার ছুরি দিয়ে কাটুন।

২. কষ ঝরানো: কাটা পাতা কাটা দিক নিচে রেখে একটি গ্লাস বা বাটিতে দশ থেকে পনেরো মিনিট খাড়া করে রাখুন। হলুদ রঙের তেতো কষ ঝরে পড়বে। এই কষ ফেলে দিন।

৩. ধুয়ে খোসা ছাড়ানো: পাতা ভালো করে ধুয়ে দুই পাশের কাঁটাযুক্ত কিনারা কেটে ফেলুন। এরপর ওপরের সবুজ খোসা ছুরি দিয়ে সাবধানে তুলে নিন।

৪. জেল সংগ্রহ: ভেতরের স্বচ্ছ শাঁস চামচ দিয়ে তুলে একটি পরিষ্কার বাটিতে রাখুন। হলুদ আভা দেখা গেলে আবার পানিতে ধুয়ে নিন।

৫. ব্লেন্ড ও সংরক্ষণ: শাঁস ব্লেন্ডারে কয়েক সেকেন্ড ঘুরিয়ে মসৃণ জেল বানান। পরিষ্কার, ঢাকনাওয়ালা কাচের বয়ামে ভরে ফ্রিজে রাখুন। ঘরে তৈরি জেলে প্রিজারভেটিভ থাকে না, তাই সাধারণত এক সপ্তাহের মধ্যে ব্যবহার করে ফেলা ভালো। রং বা গন্ধ বদলে গেলে ফেলে দিন।

মুখে অ্যালোভেরা জেল: ব্যবহারের নিয়ম

মুখে লাগানোর আগে কানের পেছনে বা কনুইয়ের ভেতরে অল্প জেল লাগিয়ে একদিন অপেক্ষা করুন। কারও কারও অ্যালোভেরায় অ্যালার্জি হয়, তখন চুলকানি বা লালচে ফুসকুড়ি দেখা দেয়।

১. ময়েশ্চারাইজার হিসেবে: মুখ ধুয়ে হালকা ভেজা অবস্থায় পাতলা স্তরে জেল লাগান। তৈলাক্ত ত্বকের জন্য এটি ভারী ক্রিমের চেয়ে আরামদায়ক। শুষ্ক ত্বক হলে জেলের ওপর একটি ক্রিম লাগাতে পারেন, কারণ শুধু জেল অনেক সময় যথেষ্ট আর্দ্রতা ধরে রাখতে পারে না।

২. রোদে পোড়া ত্বকে: ফ্রিজে রাখা ঠান্ডা জেল পোড়া জায়গায় পাতলা করে লাগান। দিনে কয়েকবার লাগানো যায়। ফোসকা পড়লে বা চামড়া উঠে গেলে খোলা ক্ষতে লাগাবেন না।

৩. ফেসপ্যাক: এক চা-চামচ অ্যালোভেরা জেলের সঙ্গে আধা চা-চামচ মধু মিশিয়ে দশ মিনিট মুখে রেখে ধুয়ে ফেলুন। শুষ্ক ও নিস্তেজ ত্বকে এটি সতেজ ভাব আনে।

৪. শেভের পর: শেভের পর জেল লাগালে জ্বালা ভাব কমে। ছেলেদের জন্য এটি সহজ, সস্তা আফটারশেভ।

ব্রণের ক্ষেত্রে অ্যালোভেরা প্রদাহ কিছুটা কমাতে পারে, কিন্তু মাঝারি বা তীব্র ব্রণে এটি চিকিৎসার বিকল্প নয়। ব্রণ বারবার হলে, ব্যথাযুক্ত গোটা হলে বা দাগ রেখে গেলে চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ দেখান।

চুলের যত্নে অ্যালোভেরা

চুল ধোয়ার আধা ঘণ্টা আগে মাথার ত্বক ও চুলে অ্যালোভেরা জেল লাগিয়ে রাখলে চুল নরম ও ঝরঝরে হয়। দুই টেবিল-চামচ জেলের সঙ্গে এক টেবিল-চামচ নারকেল তেল মিশিয়ে হেয়ার প্যাক বানানো যায়। খুশকির কারণে মাথা চুলকালে জেল কিছুটা আরাম দেয়, তবে বেশি খুশকিতে খুশকিরোধী শ্যাম্পু লাগবে।

অ্যালোভেরা লাগালে চুল দ্রুত লম্বা হবে বা টাক পড়া বন্ধ হবে, এমন দাবির পক্ষে শক্ত প্রমাণ নেই। চুল অস্বাভাবিক হারে পড়লে কারণ খুঁজে বের করা দরকার, যেমন রক্তস্বল্পতা, থাইরয়েড বা হরমোনের সমস্যা।

অ্যালোভেরা খাওয়ার নিয়ম ও সতর্কতা

অনেকে সকালে খালি পেটে অ্যালোভেরার শরবত খান। এখানে সাবধান থাকতে হবে, কারণ পাতার হলুদ কষে থাকা উপাদান শক্তিশালী জোলাপের মতো কাজ করে। এতে পেট কামড়ানো, পাতলা পায়খানা এবং দীর্ঘদিনে শরীর থেকে লবণ বেরিয়ে যাওয়ার মতো সমস্যা হতে পারে।

১. কষমুক্ত জেল: খাওয়ার জন্য অবশ্যই ভালো করে কষ ঝরানো ও ধোয়া স্বচ্ছ জেল ব্যবহার করুন।

২. পরিমাণ অল্প: দুই-এক টেবিল-চামচ জেল পানি বা শরবতের সঙ্গে মিশিয়ে খাওয়াই যথেষ্ট। বেশি খেলে উপকার বাড়ে না, ঝুঁকি বাড়ে।

৩. কারা খাবেন না: গর্ভবতী ও স্তন্যদানকারী মা, ছোট শিশু, কিডনি বা অন্ত্রের রোগী এবং যাঁরা নিয়মিত ওষুধ খান, তাঁরা চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া খাবেন না। ডায়াবেটিসের ওষুধের সঙ্গে খেলে রক্তে শর্করা বেশি কমে যেতে পারে।

৪. সমস্যা হলে বন্ধ: পেট ব্যথা, ডায়রিয়া বা দুর্বলতা দেখা দিলে সঙ্গে সঙ্গে খাওয়া বন্ধ করুন।

টবে অ্যালোভেরা গাছ লাগানোর সহজ উপায়

বাজার থেকে জেল কেনার চেয়ে ঘরে একটি গাছ রাখা সস্তা ও নির্ভরযোগ্য। নার্সারিতে ছোট চারা সহজেই পাওয়া যায়। অ্যালোভেরা মরুভূমির উদ্ভিদের মতো, বেশি পানি সহ্য করতে পারে না। তাই বালু মেশানো ঝুরঝুরে মাটি আর নিচে পানি বের হওয়ার ছিদ্রওয়ালা টব বেছে নিন।

গাছটি এমন জায়গায় রাখুন যেখানে দিনে কয়েক ঘণ্টা রোদ পড়ে, যেমন বারান্দা বা জানালার পাশে। মাটি পুরোপুরি শুকিয়ে গেলে তবেই পানি দিন। গরমে সপ্তাহে একবার আর শীতে আরও কম পানি দেওয়াই সাধারণত যথেষ্ট। বেশি পানিতে গোড়া পচে পাতা নরম ও হলদে হয়ে যায়। গাছ বড় হলে গোড়ার পাশে ছোট ছোট চারা বের হয়, সেগুলো আলাদা টবে লাগিয়ে গাছের সংখ্যা বাড়ানো যায়।

পাতা কাটার সময় একসঙ্গে অনেক পাতা না কেটে প্রয়োজনমতো একটি-দুটি করে কাটুন। কাটা পাতার বাকি অংশ পলিথিনে মুড়ে ফ্রিজে রাখলে দু-তিন দিন ভালো থাকে।

দোকানের জেল কেনার আগে

বাজারের অ্যালোভেরা জেলে সুগন্ধি, রং বা অ্যালকোহল থাকতে পারে, যা সংবেদনশীল ত্বকে জ্বালা করে। কেনার আগে উপাদানের তালিকা দেখুন। তালিকার শুরুর দিকে অ্যালোভেরা আছে কি না এবং অ্যালকোহল ও কৃত্রিম সুগন্ধি কম কি না, খেয়াল করুন। ‘খাওয়ার উপযোগী’ লেখা না থাকলে রূপচর্চার জেল কখনো খাবেন না।

সাধারণ জিজ্ঞাসা

রাতে মুখে অ্যালোভেরা জেল লাগিয়ে ঘুমানো যায়?

হ্যাঁ, পাতলা স্তরে লাগিয়ে ঘুমানো যায়, যদি প্যাচ টেস্টে কোনো সমস্যা না হয়। শুষ্ক ত্বকে ওপরে একটি ময়েশ্চারাইজার লাগালে ভালো ফল পাবেন।

অ্যালোভেরা কি মুখের দাগ দূর করে?

হালকা দাগ বা রোদে পোড়া ভাব কিছুটা কমাতে সাহায্য করতে পারে, তবে গভীর দাগ বা মেছতা সারানোর মতো শক্তি এর নেই। দাগের জন্য সানস্ক্রিন সবচেয়ে জরুরি।

ঘরে তৈরি অ্যালোভেরা জেল কতদিন ভালো থাকে?

ফ্রিজে রাখলে সাধারণত এক সপ্তাহের মতো। ছোট ছোট পরিমাণে বানিয়ে ব্যবহার করাই নিরাপদ।

প্রতিদিন অ্যালোভেরার শরবত খাওয়া কি নিরাপদ?

দীর্ঘদিন প্রতিদিন খাওয়ার নিরাপত্তা নিয়ে যথেষ্ট তথ্য নেই। খেতে চাইলে অল্প পরিমাণে, কষমুক্ত জেল খান এবং কোনো রোগ বা নিয়মিত ওষুধ থাকলে আগে চিকিৎসকের সঙ্গে কথা বলুন।