দৈনন্দিন জীবনের মাসনুন দোয়া: সকাল থেকে রাত পর্যন্ত জরুরি দোয়া

সকালে চোখ খোলা থেকে রাতে বালিশে মাথা রাখা পর্যন্ত একজন মুসলমানের দিনের প্রায় প্রতিটি কাজের জন্য মহানবী (সা.) একটি করে ছোট দোয়া শিখিয়ে গেছেন। এগুলোকে বলা হয় মাসনুন দোয়া। মাসনুন শব্দটি এসেছে সুন্নাহ থেকে, অর্থাৎ যে দোয়া মহানবী (সা.) নিজে পড়েছেন বা পড়তে বলেছেন এবং হাদিসের নির্ভরযোগ্য কিতাবে সংরক্ষিত আছে।

মাসনুন দোয়ার সৌন্দর্য হলো এর সংক্ষিপ্ততা। বেশির ভাগ দোয়া এক-দুই লাইনের, অথচ অর্থ গভীর। খাওয়ার আগে বিসমিল্লাহ বলা কিংবা হাঁচি দিয়ে আলহামদুলিল্লাহ বলার মতো ছোট অভ্যাস সাধারণ কাজকেও ইবাদতে পরিণত করে।

নিচে দিনের ক্রম অনুযায়ী সবচেয়ে প্রয়োজনীয় মাসনুন দোয়াগুলো আরবি, বাংলা উচ্চারণ, অর্থ ও সূত্রসহ দেওয়া হলো। বাংলা উচ্চারণে আরবির সব ধ্বনি পুরোপুরি ধরা যায় না, তাই সুযোগ হলে কোনো আলেম বা হাফেজের কাছে শুনে শুদ্ধ করে নিন।

ভোরে ঘুম থেকে উঠে

ঘুম ভাঙার পর প্রথম কথাটি হতে পারে আল্লাহর কৃতজ্ঞতা। বুখারিতে বর্ণিত দোয়াটি:

الْحَمْدُ لِلَّهِ الَّذِي أَحْيَانَا بَعْدَ مَا أَمَاتَنَا وَإِلَيْهِ النُّشُورُ

উচ্চারণ: আলহামদু লিল্লাহিল্লাজি আহইয়ানা বা'দা মা আমাতানা ওয়া ইলাইহিন নুশুর।

অর্থ: সব প্রশংসা আল্লাহর, যিনি আমাদের মৃত্যুর পর জীবিত করেছেন, আর তাঁর কাছেই পুনরুত্থান।

ঘুমকে এখানে মৃত্যুর সঙ্গে তুলনা করা হয়েছে। প্রতিদিন সকালে নতুন করে জীবন পাওয়ার কৃতজ্ঞতা দিয়ে দিন শুরু করার শিক্ষা এটি।

টয়লেটে যাওয়া ও বের হওয়া

টয়লেটে প্রবেশের আগে, অর্থাৎ ভেতরে পা রাখার আগেই এই দোয়া পড়তে হয়। বুখারি ও মুসলিমে বর্ণিত:

اللَّهُمَّ إِنِّي أَعُوذُ بِكَ مِنَ الْخُبُثِ وَالْخَبَائِثِ

উচ্চারণ: আল্লাহুম্মা ইন্নি আউজু বিকা মিনাল খুবুসি ওয়াল খাবাইস।

অর্থ: হে আল্লাহ, আমি তোমার কাছে অপবিত্র পুরুষ ও নারী জিন-শয়তান থেকে আশ্রয় চাই।

বের হওয়ার পর বলবেন "গুফরানাকা", অর্থাৎ হে আল্লাহ, তোমার ক্ষমা চাই। এটি আবু দাউদ ও তিরমিজিতে বর্ণিত। ঘরের সঙ্গে লাগোয়া বাথরুমেও দরজার বাইরে থাকতেই প্রবেশের দোয়া পড়ে নিন।

খাওয়ার আগে ও পরে

খাওয়ার শুরুতে শুধু "বিসমিল্লাহ" বলাই সুন্নাহ। শুরুতে ভুলে গেলে মাঝখানে মনে পড়লে বলবেন "বিসমিল্লাহি আউওয়ালাহু ওয়া আখিরাহু", অর্থাৎ আল্লাহর নামে এর শুরু ও শেষ। এটি আবু দাউদ ও তিরমিজিতে আছে।

খাওয়া শেষে পড়ার একটি দোয়া, যা আবু দাউদ ও তিরমিজিতে বর্ণিত:

الْحَمْدُ لِلَّهِ الَّذِي أَطْعَمَنِي هَذَا وَرَزَقَنِيهِ مِنْ غَيْرِ حَوْلٍ مِنِّي وَلَا قُوَّةٍ

উচ্চারণ: আলহামদু লিল্লাহিল্লাজি আত'আমানি হাজা ওয়া রাজাকানিহি মিন গাইরি হাওলিম মিন্নি ওয়ালা কুওয়াহ।

অর্থ: সব প্রশংসা আল্লাহর, যিনি আমাকে এটি খাইয়েছেন এবং আমার কোনো শক্তি-সামর্থ্য ছাড়াই আমাকে এ রিজিক দিয়েছেন।

শুধু "আলহামদুলিল্লাহ" বললেও খাবারের শুকরিয়া আদায় হয়। ডান হাতে খাওয়া এবং নিজের সামনে থেকে খাওয়াও খাবারের সুন্নাহ।

ঘর থেকে বের হওয়া ও মসজিদে যাওয়া

ঘর থেকে বের হওয়ার সময় পড়ার দোয়া, আবু দাউদ ও তিরমিজিতে বর্ণিত:

بِسْمِ اللَّهِ تَوَكَّلْتُ عَلَى اللَّهِ، لَا حَوْلَ وَلَا قُوَّةَ إِلَّا بِاللَّهِ

উচ্চারণ: বিসমিল্লাহি তাওয়াক্কালতু আলাল্লাহ, লা হাওলা ওয়ালা কুওয়াতা ইল্লা বিল্লাহ।

অর্থ: আল্লাহর নামে বের হলাম, আল্লাহর ওপর ভরসা করলাম; আল্লাহ ছাড়া কোনো শক্তি ও সামর্থ্য নেই।

হাদিসে আছে, এ দোয়া পড়লে তাকে বলা হয়, তুমি পথ পেয়েছ, যথেষ্ট পেয়েছ, রক্ষা পেয়েছ।

মসজিদে প্রবেশের সময় ডান পা আগে দিয়ে বলবেন "আল্লাহুম্মাফতাহলি আবওয়াবা রাহমাতিক", অর্থাৎ হে আল্লাহ, আমার জন্য তোমার রহমতের দরজাগুলো খুলে দাও। বের হওয়ার সময় বাম পা আগে দিয়ে বলবেন "আল্লাহুম্মা ইন্নি আসআলুকা মিন ফাদলিক", অর্থাৎ হে আল্লাহ, আমি তোমার অনুগ্রহ প্রার্থনা করি। দুটিই সহিহ মুসলিমে বর্ণিত।

যানবাহনে ওঠা, হাঁচি ও অন্যান্য মুহূর্ত

বাস, ট্রেন, মোটরসাইকেল বা যেকোনো বাহনে উঠে বসার পর সূরা জুখরুফের ১৩ ও ১৪ নম্বর আয়াত পড়া সুন্নাহ:

سُبْحَانَ الَّذِي سَخَّرَ لَنَا هَذَا وَمَا كُنَّا لَهُ مُقْرِنِينَ، وَإِنَّا إِلَى رَبِّنَا لَمُنقَلِبُونَ

উচ্চারণ: সুবহানাল্লাজি সাখখারা লানা হাজা ওয়ামা কুন্না লাহু মুকরিনিন, ওয়া ইন্না ইলা রাব্বিনা লামুনকালিবুন।

অর্থ: পবিত্র তিনি, যিনি এটিকে আমাদের বশীভূত করে দিয়েছেন, অথচ আমরা একে বশ করতে সক্ষম ছিলাম না। আর নিশ্চয়ই আমরা আমাদের রবের দিকেই ফিরে যাব।

হাঁচি দিলে বলবেন "আলহামদুলিল্লাহ"। যিনি শুনবেন তিনি বলবেন "ইয়ারহামুকাল্লাহ" (আল্লাহ তোমার প্রতি রহম করুন)। জবাবে হাঁচিদাতা বলবেন "ইয়াহদিকুমুল্লাহু ওয়া ইউসলিহু বালাকুম" (আল্লাহ তোমাদের হেদায়েত দিন ও অবস্থা ভালো করুন)। এটি বুখারিতে বর্ণিত।

কোনো কাজ শুরু করতে বিসমিল্লাহ, ভালো কিছু দেখলে মাশাআল্লাহ বা সুবহানাল্লাহ, ভবিষ্যতের কোনো কাজের কথা বলতে ইনশাআল্লাহ, আর বিপদের খবরে "ইন্না লিল্লাহি ওয়া ইন্না ইলাইহি রাজিউন" বলাও কোরআন-হাদিসের শিক্ষা।

রাতে ঘুমানোর আগে

ঘুমানোর আগে ডান কাতে শুয়ে পড়ার দোয়া, বুখারিতে বর্ণিত:

بِاسْمِكَ اللَّهُمَّ أَمُوتُ وَأَحْيَا

উচ্চারণ: বিসমিকা আল্লাহুম্মা আমুতু ওয়া আহইয়া।

অর্থ: হে আল্লাহ, তোমার নামেই আমি মরি ও বাঁচি।

এর সঙ্গে আয়াতুল কুরসি পড়া এবং সূরা ইখলাস, ফালাক ও নাস পড়ে হাতে ফুঁ দিয়ে শরীরে বুলিয়ে নেওয়ার কথাও বুখারিতে এসেছে। ঘুমের আগে ৩৩ বার সুবহানাল্লাহ, ৩৩ বার আলহামদুলিল্লাহ ও ৩৪ বার আল্লাহু আকবার পড়ার শিক্ষাও মহানবী (সা.) হজরত আলী ও ফাতিমা (রা.)-কে দিয়েছিলেন, যা বুখারি ও মুসলিমে আছে।

ঘরে ফেরা এবং সকাল-সন্ধ্যার সুরক্ষার দোয়া

দিনশেষে ঘরে ঢোকার সময়ও আল্লাহর নাম নেওয়ার শিক্ষা আছে। সহিহ মুসলিমের হাদিসে এসেছে, কেউ ঘরে প্রবেশের সময় ও খাওয়ার সময় আল্লাহর নাম নিলে শয়তান তার সঙ্গীদের বলে, এখানে তোমাদের রাত কাটানোর জায়গাও নেই, খাবারও নেই। তাই ঘরে ঢুকে "বিসমিল্লাহ" বলুন এবং পরিবারের সদস্যদের সালাম দিন। ঘর খালি থাকলেও সালাম দেওয়ার কথা আলেমরা উল্লেখ করেছেন।

সকাল ও সন্ধ্যায় তিনবার করে পড়ার একটি সংক্ষিপ্ত দোয়া আবু দাউদ ও তিরমিজিতে বর্ণিত হয়েছে। হাদিসে বলা হয়েছে, যে এটি তিনবার পড়বে, কোনো কিছু তার ক্ষতি করতে পারবে না:

بِسْمِ اللَّهِ الَّذِي لَا يَضُرُّ مَعَ اسْمِهِ شَيْءٌ فِي الْأَرْضِ وَلَا فِي السَّمَاءِ وَهُوَ السَّمِيعُ الْعَلِيمُ

উচ্চারণ: বিসমিল্লাহিল্লাজি লা ইয়াদুররু মাআসমিহি শাইউন ফিল আরদি ওয়ালা ফিস সামাই, ওয়া হুওয়াস সামিউল আলিম।

অর্থ: আল্লাহর নামে, যাঁর নামের সঙ্গে আসমান ও জমিনের কোনো কিছুই ক্ষতি করতে পারে না, আর তিনি সর্বশ্রোতা, সর্বজ্ঞ।

সকাল-সন্ধ্যার এই আমলের সঙ্গে সাইয়্যেদুল ইস্তেগফার, আয়াতুল কুরসি এবং সূরা ইখলাস, ফালাক ও নাস তিনবার করে পড়ে নিলে দিনের সুরক্ষার আমল মোটামুটি পূর্ণ হয়। পুরো কাজে পাঁচ-সাত মিনিটের বেশি লাগে না।

মাসনুন দোয়া মুখস্থ ও অভ্যাস করার উপায়: একসঙ্গে সব দোয়া মুখস্থ করতে গেলে চাপ তৈরি হয়। সপ্তাহে একটি করে দোয়া বেছে নিন। দোয়াটি একটি কাগজে লিখে সংশ্লিষ্ট জায়গায় রাখুন, যেমন খাবার টেবিলে খাওয়ার দোয়া, দরজার পাশে ঘর থেকে বের হওয়ার দোয়া। শিশুদের শেখাতে চাইলে নিজে জোরে পড়ুন, তারা শুনে শুনেই শিখে যাবে।

সাধারণ জিজ্ঞাসা

মাসনুন দোয়া কাকে বলে?

যে দোয়া মহানবী (সা.) নিজে পড়েছেন বা উম্মতকে শিখিয়েছেন এবং নির্ভরযোগ্য হাদিসগ্রন্থে বর্ণিত আছে, সেটিই মাসনুন দোয়া। কোরআনের দোয়াগুলোকে সাধারণত কোরআনি দোয়া বলা হয়।

আরবি না পারলে বাংলায় অর্থ বললে কি সওয়াব হবে?

অর্থ বুঝে বাংলায় আল্লাহর কাছে চাওয়া বৈধ ও উত্তম। তবে মাসনুন শব্দে পড়ার আলাদা বরকত আছে, তাই ধীরে ধীরে আরবি শব্দগুলো শিখে নেওয়ার চেষ্টা করুন।

টয়লেটের ভেতরে দোয়া মনে পড়লে কী করব?

ভেতরে মুখে উচ্চারণ না করে মনে মনে স্মরণ করুন। বের হওয়ার পর গুফরানাকা বলুন।

ঘুমের আগে দোয়া পড়তে ভুলে গেলে?

বিছানায় শুয়ে যখনই মনে পড়ে, তখনই পড়ে নিন। এতে কোনো সমস্যা নেই।